10 Tillfällen - utveckling över tid
Den största utvecklingen sker inte på ett enskilt pass. Den sker när träningen återkommer, anpassas och utvecklas över tid.
Med detta paketet får ni tio tillfällen att tillsammans bygga en fysisk grund som passar just er förening, ert lag och era mål.
Här bestämmer vi tillsammans hur upplägget ska se ut.
Vill ni fokusera på ett specifikt omaråde?
Kombinera flera fysiska egenskaper?
Bygga progression från pass till pass?
Anpassa träningen efter säsongens olika faser?
Ni väljer riktningen – vi hjälper er att bygga vägen dit.
ETT UPPLÄGG SOM UTVECKLAS MED ER
Innehåll, nivå och fokus kan anpassas utifrån:
→ ålder och erfarenhet
→ idrott och prestationskrav
→ säsong och träningsperiod
→ gruppens behov
→ föreningens mål
Det innebär att inget 10-passupplägg behöver vara det andra likt.
FRÅN ENSTAKA PASS TILL EN LÅNGSIKTIG SATSNING
Tio tillfällen ger utrymme att inte bara introducera fysisk träning – utan att följa upp, utveckla och bygga vidare.
Det är här träningen kan börja bli en naturlig del av föreningens verksamhet.